在喬治．佛洛伊德（George Floyd）、阿莫德．阿貝瑞（Ahmaud Arbery）及布倫娜．泰勒（Breonna Taylor）被殘忍殺害後（譯注︰他們均為被警察殺害的非裔美國人），國家的結構似乎正在崩裂，揭示了數十年、以至幾個世紀以來、甚至正在蘊釀的分裂、不公與人們憤怒的情緒。

在這些最黑暗的時期，我發現了一個對自己很有幫助的做法︰反思我的價值觀，坐下來記錄我認為最重要的事物以及當中的原因。研究顯示，這簡單的活動能帶來很多益處，包括將我們的注意力轉移至身邊有需要的人身上。《如此我信（This I Believe）》系列文章的作者們曾在國家公共電台讀出其作品，這些存檔裡不乏鼓舞人心的例子。

品格不單是你所相信的，還反映在你的行為中︰一舉一動都根植於你最珍視的價值觀，這不僅是為了自己，更是為了他人的福祉。

週六，美國哈佛大學校長勞倫斯．巴考（Lawrence Bacow）向全體學生及教職員發了一封名為〈我所相信的〉的電郵。在重申他對正義、美國人的良善和對所有人尊重的信念後，巴考建議「在這動盪不安的時代中暫停下來，問問自己相信的是什麼。」「更重要的是，我希望你能找到力量和決心去實踐你的信念︰去修補和完善這個不完美的世界。」

昨日，巴拉克．奧巴馬（Barack Obama）在推特上發佈了一則帖文，它準確地表達了我現在的感想︰「我知道過去數月是艱難而令人沮喪的。不過，看著年輕人日漸積極的行動，讓我充滿希望。假如我們能夠繼續將這份合理的憤怒轉化成和平、持續而有效的行動，這可能是真正改變要來臨的時刻。」

最後，儘管距離小馬丁．路德．金（Martin Luther King Jr.）在林肯紀念堂的台階上，向逾250,000名和平民眾發表〈我有一個夢想〉的演講，並講述個人的核心信念已經超過半世紀，我覺得仍然很適合以他的一席話結束本文。這番話提醒我們︰作為一個國家，我們還須走多遠；我們每個人還須付出多少努力，方能實現他的願景︰「我有一個夢想，將來有一天我的四個孩子能生活在一個國家，那裡不以他們的膚色作評斷，而是他們的品格內涵。」

Angela