有時候，我給兩個十幾歲的女兒提供建議，就好像對空氣喊話，無人能聽進耳內。

你知道如果你多睡點，就能更好提高專注力嗎？

如果你每天把鑰匙放在同一個地方，就不太會丟失它！

嘗試在周末開始時列出待辦事項，可以幫助你管理時間。

當然，對於父母、老師和其他任何真正關心年輕人福祉的人，對著空氣喊話是工作範圍的一部分。畢竟，有些事情我們知道，而他們不知道。

但很多時候，我們給予的建議並不是什麼新鮮事。我的女兒已經無數次被告知——包括我、她們的父親、不知道還有誰——他們應該早點睡覺、建立常規以保持條理，並要未雨綢繆。

換句話說，許多年輕人知道什麼是最好的，但卻沒有採取相應的行動。

幾年前，Lauren Eskreis-Winkler 這位優秀的研究生，與我一起嘗試過許多介入方案 （interventions） 卻失敗之後，提出了完全不同的想法︰「如果我們不告訴孩子該做什麼，而是讓他們為更年輕的學生提供建議，這該會如何？」

Lauren 很快開始著手研究介入方案，比我們以前做過的任何事情都簡單得多。當有人溫和地提示年輕人去為他人給予建議時，他們的動力和信心就會提升。

在最近的一項研究中， Lauren 和研究合作人員發現，當高中生被要求向學弟、學妹提供學習攻略，以及其他在學業上取得成功的方法——活動只需要 8 分鐘——便提高了他們在評分期間的學業成績。

不要低估孩子指導孩子的力量。年輕人比我們想像的要聰明，他們雙方都可能受益。

務要請身邊的年輕人給別人提供建議︰「妹妹對期末考試有點壓力。她能做些什麼來解決這個問題？」「我知道有些人在瀏覽完Instagram 的動態消息後感覺自己更糟。你認為他們該做些什麼讓自己感覺好些？」換句話說，與其對著空氣大喊大叫，不如傾聽他們。

帶著恒毅和感恩，
Angela