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輕輕提醒要感恩

Gratitude Nudge

讓表達謝意變得更容易

Making gratitude easier.

2018年12月23日 | 感恩

輕輕提醒要感恩

「記得寫感謝信,別忘了!」

我的女兒們還年輕時,假如她們拖延了幾天去寫感謝信,令寄出的時間延遲的話,我總會跟她們重複上述的話。當中可能會破壞她們一點收到禮物的樂趣,也當然會壞了我自己的心情,就像是經常發生的那樣。

我們要怎樣讓孩子們表達謝意呢?

比起不斷地提醒,必須要有一種更佳的方法,只是大多數人都忽略了。

今年(譯注:本文原於2018年上載/刊登)的諾貝爾經濟學獎得主理查德.塞勒(Richard Thaler)提出了一個想法,可能會有所幫助。人們都想做利己利他的事,但很可惜,我們大部分人都有懶惰的一面, 又很健忘。

「嗯嗯,知道了媽媽,我等一下會寫。」

等一下」的問題在於,到了那時候,我們的好意早已煙消雲散。

塞勒的口頭禪是「讓事情變得簡單」。輕輕的提醒是對物理環境(在此情況下,指你孩子的環境)的戰略性改變,令作出好選擇變得更容易,更難做壞的抉擇。

比方說,假如你希望你的孩子在這個假期寫感謝信,你可以給他們買卡片與郵票,把它們放在當眼的地方。如果孩子們是撰寫感謝信的新手,請一併提供筆及郵寄地址。

倘若欠缺靈感,寫不出東西,你可以打印這些出自兩位前白宮社交秘書的貼士,裡面介紹了撰寫一封世界級感謝信的起承轉合。不過,你也要提醒他們,沒有人希望收到感謝信時,會因你的書寫技巧或句法而皺起眉頭鼻子。表達感恩總是需要強而有力的訊息

由於我也應該寫更多感謝信,我準備了一個「感謝信緊急用具包」——一個裝有文具與郵票的密封膠袋,並把它塞入公事包裡。當我下次心血來潮,想速寫一封感謝信時,便能幾乎毫不費力地完成。

我最喜歡輕輕提醒的一點,在於它不會限制決策者的自主:不管是寫還是不寫,仍然是孩子的決定。你只是讓寫信的行為變得更容易。

不要放棄撰寫老派/舊式的感謝信。箇中所費的時間精力,讓收到感謝信比起一個短信、一封電郵,來得別具意義。

務要營造一個有利的物理環境,讓寄出感謝信變得更容易。輕輕提醒總比嘮叨好。

帶著恒毅和感恩,
Angela

北山堂團隊想知道:讀完這篇文章後,你有甚麼得著嗎?


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