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寄予厚望

Great Expectations

提出你想要的

Ask for what you want

2019年5月12日 | 主動性

寄予厚望

幾年前,我期待可以在母親節於床上享用早餐。

母親節的前一天,我發出了不算隱晦的暗示,這樣我的丈夫Jason和兩個十幾歲的女兒應該知道我想要什麼。

當我醒來時,我看見Jason已經起床了。我微笑著聽著從廚房傳來平底鍋碰撞的哐啷聲和餐具的叮噹聲。隨著等待的時間越來越長,我想像中的早餐變得越來越精緻。現在,我腦海中浮現出鮮榨果汁、法式多士、熱氣騰騰的咖啡、鮮花和一張手寫卡。

很快,樓下的腳步聲加快了。終於來了,我想。然後突然間,我聽到前門砰的一聲關上了。

一片寂靜。

我一頭霧水,急忙下樓。廚房的桌子上堆滿了吃剩的早餐。丈夫和女兒已經吃完了,並繼而忙於處理他們日常的事務……只留下我一個。

接下來發生了什麼?首先是淚如泉湧,然後是激烈的爭吵,最後才是真正的對話。在對談中,我發現沒有家人接收到我希望在床上吃早餐這個信息。相反,他們(錯誤地)猜想我想要遲一點起床,並擁有一些安靜獨處的時間。

究竟這個災難性的母親節是誰的錯?

很明顯,這是他們的錯,不是嗎?在母親節,錯的怎會是母親呢?

我活了將近半個世紀,再加上大量的心理治療,但我終於明白,期望任何人都能讀懂我的想法——即使是最愛我的人——不僅不公平,而且不切實際

美國賓夕法尼亞大學執業心理治療師Melissa Hunt負責監督臨床心理學實習生,以下是她告訴我的話︰「其他人無法讀懂你的心思,而你也無法讀懂他們的想法。你可能會假設你知道別人在想什麼(或者他們應該知道或用直覺猜對你在想什麼,尤其是如果他們愛你的話),但事實上,我們都沒有超感官知覺(譯注︰extrasensory perception,簡稱ESP,即俗稱的第六感)。所以你需要去問,同時需要去告訴他們。」

不要誤墮我最近才逃脫的陷阱。僅僅因為其他人很了解你,並不代表他們知道你所想的一切。

務要提出你想要的,並詢問別人想要什麼。無論是母親節或每一天,請積極主動傳達與溝通期望。學習與你所愛的人更成熟地相處,並且向孩子模擬這相處之道,是永不言晚的。

帶著恒毅和感恩,
Angela

北山堂團隊想知道:讀完這篇文章後,你有甚麼得著嗎?


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