今天，我們邀請了Kennon Sheldon為大家分享他的「一週小貼士」。

當我升讀大學時，我確信自己將來會成為一名理論物理學家。高中時我的物理成績優異，而且被相對論和量子理論的奇特性深深吸引。

但到了大學二年級，我在必修的高階數學課中苦苦掙扎。我開始懷疑物理學到底是否適合我。儘管如此，我已選擇了主修科目，並且修讀了很多相關課程，我覺得我不應該臨陣退縮。

當人們覺得陷入困境時該怎樣做？他們是否只需等待新的選項出現，還是他們可以做些什麼呢？

我的研究發現，如果人們有勇氣去啟動「無意識思維（nonconscious mind）」，它將會提供強而有力的嶄新想法以及具創意的方向。以下是具體的做法︰

留意你的不滿。情緒提供信息，包括你遇到難題的可能。在解決問題之先，你必須首先意識到它的存在。

向自己提問。你腦中意識思維（conscious mind）的部分雖然與大腦的深層區域隔開，卻能控制更大的系統。問自己一些明確的問題，會啟動你無意識思維在表層下開始攪動，例如︰「我真正想要的是什麼？」

辨識出可能性。當新的想法出現，既符合多個條件而你又「感覺合適」時，應視它們為可以向前邁進的路徑。

挑出一個選項並設定目標。將渴望達成的新目標用言語表達，而且最好用紙筆記錄下來。使用文字記錄讓你感覺更真實，並將你的思維轉至朝向行動的新跑道。

這四個步驟可以幫助任何人邁步向前，無論是未知是否要繼續踢足球的孩子，還是考慮轉行的成年人。

對我而言，我問自己為什麼被理論物理所吸引。我意識到我對「非常重大的問題」深感興趣，但我也了解到這些問題在其他研究領域中同樣可以找得到。這促使我開始修讀哲學、心理學及神學的課程。有一天，我驀然領悟到︰心理學最適合我，因為它是最科學的！我在日記中寫道︰「看來是心理學了，我要更改我的主修科目！」然後，我踏上了這條對我來說非常充實的人生道路。

不要只因你已經投放了精力與時間，而留在原有的跑道上。

務要開始向自己發問，然後對出現的答案抱持開放的心。而且要有耐性，你可能需要一些時間，才能辨識出指示新方向的路標。如果你身邊的年輕人感到困惑，幫助他們注意自己的感受。鼓勵他們問自己︰究竟發生了什麼？我真正想要的是什麼？而且要抗拒為他們提供答案。因為只有透過親身的探索，他們才會發現真正自我所蘊藏的寶藏。

懷著感恩與敬意，
Ken