今天我邀請了 Elizabeth Ligon Bjor 為大家分享她的「一週小貼士」。本文是「學習四部曲」的第一篇。

我的孩子們還小的時候，他們想參加美國青年足球組織（American Youth Soccer Organization）的聯賽，於是我決定受訓成為一名裁判。我上了所有必修課程，勤奮學習，並且通過了筆試。

還記得在我的第一場球賽，我穿上了裁判制服，昂首闊步走到球場中央，球員們都已齊集。但突然間，我發現自己竟然忘記了怎麼開始比賽。

我肯定你也曾有過類似的經歷，比方說，以為自己為某個考試已經準備充足，但卻在考試中發現腦袋一片空白。這些不知所措的情況反映了學習與表現的重大差別︰我們懂得如何在某個環境下做某件事，但當環境轉換了便遇到困難。

研究表明，在穩定且可預計的條件下進行練習，而又表現出色，會讓我們覺得自己正在學習，然而很多時候情況都未必如此。例如，學生接二連三地做分數乘法工作紙，之後當遇到同類的題目時，他們的表現很可能較佳。不過，一旦遇上包含不同題型的測驗時，他們不一定能辨識出解題的方法。

要達至長遠持久的學習，需要把「有益可取的難度」（desirable difficulties）融入訓練當中。也就是說，以好的方法為自己製造一些難關。譬如數學工作紙可以涵蓋不同題型，包括以前教授過的單元。儘管學習進度看起來會較慢，但這種練習能以更可靠及全面的方式去提升將來的表現。

不要認為練習中的表現與實際學習時是一樣的。

務要勉勵年輕人接受挑戰，不論是練習、溫習字卡或更改工作紙的出題模式。當下他們可能會感覺更費力，也會質疑自己的進度，但可以向他們保證︰當涉及學習時，遇到困難是最理想不過的。

帶著樂觀和鼓勵，
Elizabeth