今天我邀請了Leidy Klotz為大家分享他的「一週小貼士」。

我六歲的兒子對食物很挑剔。

為了讓他的飲食多樣化，我和伴侶嘗遍各種方式︰在蔬菜上塗上芝士、把他午餐盒的每個格子都裝滿引人入勝的美饌（有冷凍乾燥草莓！），又讓他一同預備膳食。我們又訂購了適合兒童的送餐服務，一起觀看烹飪節目，並告訴他「妹妹也在吃這個」。然而，所有方法都徒勞無功。

即使家裡沒有揀飲擇食的人，你也會碰過這種情況︰當你想改善某件事——不論是孩子的飲食、養育孩子的方式、或是房間的設計，你都會思考如何把事物的原貌，改變成你想要的模樣。

儘管人們在尋找解決方案時可以變得極具創意，但我與同僚發現，有一種方法經常被忽視︰減法（subtraction）。我們首先會想到加法，不管是增加更多選項（午餐盒）、更多資訊（烹飪節目），還是給予更多動力（妹妹）。

不過，我們熱衷於增加的同時，會忽略了另一種帶來改變的方式，那就是將東西拿走。例如，將麵包從兒子的預定零食中刪去，其改善效果比所有增加的方法加起來還要好。我們現在已經讓香蕉、米飯和燕麥片成為常規的食物。幸運的話，他在10歲前便能開始吃蔬菜。

忽視減法的情況很普遍︰它發生在設計建築物、編寫摘要、解決問題模式，當然還包括準備食物時。在我們的研究中，即使減法是唯一節省時間、賺錢或獲得正確答案的方法，人們依舊沒有想到要用減法。只有被鼓勵考慮使用減法時，他們才能更具創造力地集思廣益。

不要屈服於認為「越多越好」的本能。增加並沒有錯，但並非改進的唯一途徑。

務要嘗試通過消除障礙來改變行為，不管是中斷你做家課時間的自動提醒，還是阻礙你外出走走的科技消遣。當你想增加一個想法時，請運用減法。

帶著創意和感恩，
Leidy