我最近向我的學生的祖父提出了這個問題。

他毫不猶豫地向前傾，堅定地說：「我想是離開那些屏幕！」

我完全同意。

九月來臨，年輕人回首夏天會記住什麼？他們的精彩片段會是在臥室裡，臉朝下，日以盯著他們的手機，嗎？對於太多的學生來說，這已經是近一年多來必然面對的現實。

今年夏天，我對年輕人最大的希望是，他們盡可能在現實中沒有手機的情況下與人交談，而不是透過平面屏幕與人交談。藍色天空比手機發出的藍光更值得欣賞。

最近的研究指出，綠色空間與心理健康之間有密切聯繫。年輕人在更綠化的地方長大，從字面上看，居所附近有更多的植物，這些人較小機會患抑鬱症、焦慮症和一系列其他心理健康問題。無論孩子是在城市（想想公園和行道樹）還是在農村社區長大，這種情況同樣存在。即使控制社會經濟地位和其他風險因素的情況下，綠化和心理健康之間的劑量反應關係仍然存在。

大自然有什麼特別之處？大概數之不盡。自然之美往往會像一些認知科學家所說般，能夠「適量」吸引我們的注意力。太陽、月亮和星星輕輕地呼喚著我們，邀請我們去觀察和反思，有時讓我們驚嘆。相比之下，社交媒體動態、自動播放//推送的 Netflix 劇集和彈出式廣告是引人注目的惡霸——迫使我們努力抵抗這些引誘。

不要讓身邊的年輕人在寶貴的季節裡沉迷於電子設備。你太愛他們而不忍心。

務要計劃在公園野餐，在樹林遠足，甚至在街區散步。並給予年輕人自主探索的自由。詩人 Joyce Kilmer 寫道：「我想，我永遠不會瞥見一首詩，像樹那麼可愛。」

帶著恒毅和感恩，
Angela