Scott Barry Kaufman是《巔峰心態》的作者，也是《心理學播客》的主持人，他與我們談論了有關目的（purpose）以及如何培養人生目標。以下是當中一些重點︰

你如何界定目的，為何目的如此重要？

我將目的定義為一個對個人來說具有意義及激勵性的目標。當你擁有目的時，你通常會對你最主要的奮鬥目標作出根本性的重組。以往對你來說可能很重要的事情，現在似乎不再那麼重要；從前原本不算什麼的東西，重要性卻有所提升。這個目標本身會讓人感到精力充沛，而非筋疲力竭。你不會一路想著「我必須這樣做」，而是渴望去做這件事情。

父母和老師如何幫助年輕人去思考目的？

父母和老師可以透過提問，幫助孩子找出哪些事情對他們來說是最重要的。以下是一些例子︰在你一天之中，你最真正享受又或是讓你感覺良好的事情是什麼？除了感覺良好，什麼事情還讓你感到自己在某程度上正在成長及學習？當你一覺醒來，你首先想到讓你既興奮又期待的事情是什麼？這些問題有助他們分辨出，哪些目標是他們認為自己應該擁有，而哪些是他們確實渴望的。

專注於個人目標會否讓人變得自私？

情況剛好相反，正如著名心理學家亞伯拉罕．馬斯洛（Abraham Maslow）在他1962年的書《Toward a Psychology of Being》中寫道︰「自我實現……矛盾地增加了超越自我、超越自我意識和自私的可能。」尋找你的人生目的能助你超越自我，並與更廣濶的世界建立聯繫。

人們對目的通常有何誤解？

在課堂上，我們有時會將科目內容——數學、文法、歷史等等——視為世界上最重要的事情。如果一個學生對其他事物更感興趣，我們不會予以贊同。我們對他們擁有的其他熱忱與才能視而不見。所以我認為我們眾人——從老師到父母，甚至朋友——都應該嘗試找出那些通常顯而易見卻被忽略的各種潛能，以及能栽種出更高人生目標的種子。

我們各人都希望在生命中感受得到，自己正以獨特的方式創造出某些影響力。有時青少年可能作出一些行為，發出「我想有所作為」的吶喊。我們越發幫助孩子專注及引導他們的能量、觀點與思想，就會越好。即使只是探索的過程，也能讓他們感受到更大的能動性（agency），就好像他們是自己人生的作者，而不僅僅是外在環境被動的接受者。