這篇文章是關於「從成功和失敗中學習」系列的後半部分。請於此閱讀前半部分。今天，我邀請了板球手 Brady Jones 為大家分享「本週小貼士」。

我在大學主修西班牙語，畢業後，我不知道拿著我的學位可以做什麼。在大學四年級即將結束的一個寒冷冬日，我身在美國芝加哥一家律師事務所，應徵當一個傳譯員。

對我進行面試的律師語速很快，她給了我一個即興的測試︰我必須將她同事的說話從西班牙語翻譯成英語，就像她在法庭上作證時一樣。慌亂中，我掙扎著跟上。僅僅過了一分鐘左右，律師就揮手示意同事走出房間，然後轉向我說︰「我必須誠實告訴你，你的翻譯能力尚有不足。」

哎呀。講起這個故事還是很痛！當我回想那一天，就沒有動力為學習第二語言再下苦功。我感覺要往另一個方向發展。

那麼什麼是動力呢？什麼讓我想繼續做這件艱難的事？在我學習第二語言中，最美好的回憶包括掙扎，是的，但當中也包括成功的經歷︰第一次在餐廳用西班牙語點菜時，我雙手在顫抖，卻得到服務員理解的溫暖微笑作為回報。經過多年學習，我終於「掌握」了虛擬時態，那刻我感到很滿足。

新的研究表明，對於很多孩子來說，思考成功經歷有助於他們取得更大的成就。最近一項實驗要求一組9年級學生（譯注︰相當本地中三）寫下一次失敗經歷，以及如何從中學習或成長。另一組學生則寫下成功經歷，以及他們是如何做到的。結果顯示，那些寫下成功經歷的學生，在該學年取得更好的學業成績。

為什麼會這樣？我們不應該從失敗中學習嗎？為了回答這個問題，我們仔細研究了兩組學生實際寫下的內容。結果顯示，儘管我們沒有要求他們這樣做，成功組經常出現的主題包括了掙扎及抗逆力（resilience），這與失敗組一樣。當他們記低一項成就時，他們似乎會自然地想到了首先必須克服的一切。事實上，這項寫作練習可能給他們雙重好處︰既帶來一種能力感（feeling of competence），同時又令他們記起自己的抗逆力。

當你想幫助孩子建立抗逆力時，不要只注視他們的失敗。

務要請身邊的年輕人告訴你，他們真正成功的時刻。這將使他們有機會重溫勝利的經歷，並反思過程中遇到的障礙。而「奮鬥+成功」是一個強大的組合。

帶著堅韌和感恩，
Brady