今天，我邀請了David Myers為大家分享他的「一週小貼士」。

「多嘴先生走了。」父親走出電梯後，一位鄰居如此說道。她並沒有意識到我這個兒子就站在她的身後。

我父親喜歡與陌生人交談，這讓我感到難堪，尤其是在我小時候。當我們在旅途中或在商店裡，他與身旁的人攀談時，我會在心裡默默抱怨。難道人們獨個兒不是更好嗎？

但研究發現，事實並非如此。當乘客獲贈一張 5 美元的禮品卡，他們可以選擇︰一）像平日坐火車或巴士那樣做自己的事；二）獨自坐著；或 三）與陌生人交談。大多數人預計嘗試與陌生人對話會很尷尬。令人驚訝的是，實情並不是這樣 Talking to Strangers，他們在結束旅程時心情更愉快。

同樣地，其他研究發現，在購買咖啡時與咖啡師開玩笑，及在街上向陌生人送上讚美，都能帶來益處。這些微小的善舉讓給予者和接收的人都感覺更好——並且比他們預期的要好。

你可能會說，這對外向的人較為容易？也許吧，但有研究證實有意識去做微小友善的行為，能為外向和內向的人創造同等快樂的體驗。

這個故事的寓意是︰微小的友誼（micro-friendships）可以照亮他人和我們的日子。我那和藹可親的父親是一位深受愛戴的居民委員會主席，他在與別人連繫之中找到快樂。

不要避免與陌生人交往。

務要積極參與對話，即使是在不必要的時候。例如與共享車的司機聊天，問候一下收銀員今天過得怎樣。

稱讚餐廳服務員熱心助人。如果你身邊的年輕人說你讓他們感到尷尬，請向他們解釋微小友誼的快樂科學。

帶著友善的感恩，
David