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健康關係的三個基本元素

The Holy Trinity of Healthy Relationships

如何建立真正的連繫

How to forge true connections

2020年10月11日 | 社交智能

健康關係的三個基本元素

一場疫情,強力地把各個年齡層的學生推向了科技的懷抱。如今,隨著利用視訊軟件ZOOM學習的學年已經開始,我在思考,科技將在多大程度上取代以往舊式、一對一的人際互動。

機器人和聊天機器人能做的事情確實讓人驚嘆。我有90%的會議都是利用人工智能助手安排,而且從來沒有人會猜到,他們行事曆中的約會、提示訊息和輕快的一句「謝謝!」都是來自一個電腦計算程式。我還意識到,我現在遙距教授的兩個本科課程,儘管加起來不到100名學生,但理論上可以在近乎零邊際成本下,將學生人數激增至100萬名。

然而,我的遙距教學經驗讓我相信,人類是為人際關係而生的。我們不會介意透過互聯網購買紙巾,但並沒有一種單靠按一下滑鼠的替代方法,能令人感受到被另一個人理解、尊重和關心。

在我與學生相處的時間裡,最具價值之處並不是我在點擊投影片、盡我所能直視鏡頭而又清晰對著麥克風講話。我每週真正期待的是我的辦公時間,因我特意設立了與學生一對一的面談。在這些短暫的對話中,我的學生會分享他們的想法、問題和擔憂,也會問我對某事的看法,我亦會跟他們分享我的所思所感。除了以視像通話的方式進行,這是你能想像最基本的互動。

儘管如此,這些一對一的經歷仍然很神奇︰我越來越了解我的學生,看到他們作為個體的一面,他們也開始更了解我。

研究顯示,健康的人際關係有三大基本要素︰首先是理解(understanding),即了解對方的真實面貌,包括他們的渴望、恐懼、強項與弱點;第二是肯定(validation),即重視對方的觀點,哪怕他與你的意見不同;第三是關懷(caring),即表達真實的感情、溫暖與關心。

不要低估你在年輕人生命中帶來改變的力量。包括我在內,現在所有人都渴望的,是人與人之間真正的連繫。

務要騰出時間,與人進行一對一的交談。一個電腦演算法可在瞬息間消化掉百萬位元的數據,但不能凝視你的雙眼,真誠地問︰「你感覺怎麼樣?」

帶著恒毅和感恩,
Angela

北山堂團隊想知道:讀完這篇文章後,你有甚麼得著嗎?


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