本週，我邀請了Ivan A. Hernandez 為我們分享他的小貼士。

我不夠聰明……我缺乏他們想要的經驗……我並沒有資格。

當我的導師鼓勵我申請入讀心理學博士課程時，以上就是我的回覆。我來自拉丁裔屬工人階級的移民家庭，我是家中第一代的大學生。我認為我根本無法考進去。

我的導師對我抱持這些想法感到困惑，他向我解釋道，正因為我有多元的身份與生活經驗，才會為科學界帶來益處。

現在，我是一名博士生，研究在求學期間影響學生的心理因素。我了解到，學生來自歷史性被邊緣化的群體，會較常從社會產生以上自我限制的想法。唯一不同的是，我身邊有導師支持我去轉換思考角度。

我導師的話改變了我既有對自己背景與身份的看法。我開始思考新的問題︰究竟我從自身的生活經歷中發展出哪些獨有的強項，這如何讓我成為對社會有價值的資產？我可以如何運用這些優勢助我取得成功？

在我的研究中，我鼓勵那些來自歷史上被邊緣化族群的學生，反思他們在生命裡，尤其是從逆境及磨練中所培養中的獨特知識、技能與觀點。有份參與這次反思的學生，開始了解到他們是學校與社會的寶貴資產。這一轉變同時讓他們在面對學業困難時，更能堅持下去。

例如在我研究中的一位中學生寫道︰「我的父母一直很勤奮地工作，父親打兩份工，而母親則一份。他們通常都無暇幫助我，我因而學懂要按周圍環境而隨機應變。我想正因如此，我會變得具創造力，就像發明家或科學家一樣。」

當這些學生注意到，從個人背景與身份所得到的東西時，他們便明白自身生活經歷所帶來的價值，以及它們如何變成資產，而非債務。在他們的身份和教育之間賦予正面的的連繫，能增強他們的自尊感，並且在充滿挑戰的環境中帶來更大的動力──就好像我與導師對話後帶來的轉變一樣。

務要嘗試回答以下問題，並鼓勵你身邊的年輕人也這樣做︰你有什麼地方被忽視或低估了？你從你獨特的生活經歷中培育出哪些優勢？你會如何運用這些能力去助你達成目標——甚至幫助世界？

帶著堅毅和感恩，
Ivan