你寧願——

(a) 變得非常幸運；還是

(b) 變得非常聰明？

這是一道好問題，對吧？像這樣的問題能為有意義的對話打開大門。

試試看。

透過這些「你寧願」的問題，我們很難不去了解對方，以及自己。你們最終會談論彼此的價值觀與不安全感。你們會分享人生故事，是什麼造就了今天的你。

現在來想想一個較膚淺的「你寧願」問題︰

你寧願——

(a) 喝百事可樂；還是

(b) 喝可口可樂

這條問題同樣涉及你的喜好，但它只觸及表面，並沒有更深入探究你是誰，以及你所有的面向。

近期的一系列實驗，把這兩種「你寧願」的問題進行對比。特別的是，研究人員假設自我揭示的問題，而不是膚淺的問題，會在不同種族的陌生人之間，減少焦慮以及增加雙方的興趣。

結果發現，他們是對的。

帶有自我揭示性的「你寧願」問題，不僅可以更好地建立心理信任，還可以提高團隊解決難題的表現。

因此，是的，談談天氣也不錯。當我們發現彼此的生日或最喜歡的運動隊伍都一樣時，我們會感覺與對方更親近。不過，只有當對話性質轉向自我揭示而不再流於表面，我們才會認為它最富意義。

當我們向另一個人敞開心扉，並因真實的我而獲得認可時，我們能感到被看見。

人類對社交聯繫的基本需求是為什麼隱形惡作劇（invisibility prank；譯注︰一個誘騙別人以為自己變成隱形、沒有人能看見或聽見他們的惡作劇）特別殘酷的原因。沒有什麼比起對我們周圍的人來說變得無關重要——甚至消失了更可怕了。

這就是為什麼我認為，實質性的對話與普通的閒聊相比，與幸福更可靠地連繫在一起。

你寧願——

(a) 保持輕鬆的談話內容；還是

(b) 向人們展現自己

我知道我的答案。

帶著恒毅和感恩，
Angela