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誠實

說出真相,並不隱瞞

內心的強項

「寧可受真相的傷害,勝過被謊言所安慰。」

—  卡勒德.胡賽尼(Khaled Hosseini),出自《追風箏的孩子》

什麼是誠實?

誠實是說出真相,並不隱瞞。

為何誠實如此重要?

當你把貴重物品留在餐桌上,或使用銀行帳戶存款時,你正在仰賴他人的誠信。縱然我們很容易說服自己,一個小謊言無傷大雅,但騙人會帶來「滑坡效應(slippery slope)」︰不誠實會滋長更多的不誠實。創造一個讓大家都做正確事情的環境十分重要,皆因誠實會建立信任,而信任會建構一個更健康的社會結構。

自我評估

衡量一下你目前的誠實程度,問問自己下列的陳述有多真確?

  • 我拒絕說一些令生活更輕鬆的小謊。
  • 即使別人作弊,我仍會遵守規則。
  • 如果我支付時發現找續過多,我會歸還。
  • 即使別人可能不同意,我仍會說出自己的想法。
  • 我會竭力把某人丟失的錢包物歸原主。

我可以怎樣鼓勵他人心懷誠實?

以身作則。孩子更可能在知道自己被騙後變得不老實,哪怕只是一個細小的謊言。因此,比起說謊,避免談論某個話題可能更佳。避免處身於有利益衝突的環境,這樣就更能誠實行事。

多加頌揚。當別人在困難的情況下誠實,要予以認可︰「聽到你不喜歡我的故事雖讓我感到難受,但我很高興聽到你坦誠的回饋。」還要注意當別人對誠實行為作出正面反應︰「我相信當弟弟弄壞了你的玩具時,你一定很生氣。但當他承認自己的不是,你表現出的寬容讓我為你感到驕傲。」比起成就,更要讚揚道德︰「即使其他球員因違反規則而贏得了比賽,但我很欽佩你的團隊展現出良好的體育精神。」

致力實踐。當孩子坦承自己的過犯時,要友善地回應。幫助他們承認自己的不誠實,加以討論,並讓他們承諾下一次會有不一樣的表現。此外,鼓勵他們反思信任的重要性,並想方設法提醒他們注意有關原則。例如,老師可以在學年初與學生共同撰寫榮譽守則,並張貼在當眼位置。又或是善用日曆︰不論是新學期、新月份,甚至是新一天,都可以成為誠實的新開始。

關於作者

丹.艾瑞利(Dan Ariely)是美國杜克大學心理學和行為經濟學James B. Duke教授,同時是進階後知之明中心(Center for Advanced Hindsight)的創始成員。他出版了三本曾榮登《紐約時報》暢銷書榜的作品,包括誰說人是誠實的The (Honest) Truth About Dishonesty;或譯作《不誠實的誠實真相》)》。此外,他的TED 演講 已錄得逾2,500萬的觀看次數。

雅埃爾.梅拉梅德(Yael Melamede)與丹.艾瑞里是「(不)誠實項目 」的聯合創始人。她是一名建築師,同時是屢獲殊榮的電影製片人。她的紀錄片作品包括︰《Pay or Die》(2023)、《1341 Frames of Love and War 》(2022)、Jigsaw Productions/Amblin Entertainment的六集系列《Why We Hate》(2019)、《When I Walk 》(新聞與紀錄片艾美獎得主,2015)、《(不)誠實︰謊言的真相》(2015)、《Inocente》(奧斯卡最佳紀錄短片,2013)和《 My Architect》(奧斯卡最佳紀錄片提名,2004)。

彼得.邁因德爾(Peter Meindl)是美國西點軍校的榮譽和品格評估主席及助理教授。他研究德行和品格強項,包括慈善、忍耐、謙遜、公正和自我控制,尤其關注品格心理學與日常生活的聯繫——例如德行從何而來、可以如何培養,以及德行在人們生活的哪些部分留下印記。

北山堂團隊想知道:讀完這篇文章後,你有甚麼得著嗎?


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